清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版
浏览 9235 · 收藏 34 · 学做 1
将做法保存到手机
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花去除硬皮，掰成块，在盐水中尽可能浸泡久些时间。杯内放少量水，倒入西兰花，设置时间3分钟，温度100度煮一下。
-
步骤2/4
点击查看大图
使用搅拌勾，主锅内放油，加入葱花，青椒，设置时间6分钟，温度110度，速度1档启动。新款L档
-
步骤3/4
点击查看大图
1-2分钟后爆香倒入西兰花，继续翻炒。期间加入少量盐即可。
-
最后一步
点击查看大图
完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-23
换个做法
清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版的相关分类
清炒西兰花—GOURMETmaxx西式料理机版的相关推荐
-
银耳粥
34325人看过 -
经典永远喝不够的西红柿疙瘩汤
94885人看过 -
西红柿鸡蛋汤
5085人看过 -
炝炒油麦菜
85751人看过 -
农家黑豆浆
18541人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24216093人看过 -
红薯玉米渣粥
90344人看过 -
寒露过后，这汤我家必喝，成本不到2元，端上桌孩子抢着喝
15118人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页酸辣家常菜#
773974人看过 -
红枣银耳玉米碎粥
19508人看过 -
预防感冒：姜丝红枣茶
158016人看过 -
好喝到没朋友的豆浆
41068人看过
