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蒜香干煸豆角｜素食主义

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果果

吃惯了大鱼大肉，来点素菜清清肠胃吧～ 利用蒜的特有气味，调出蔬菜本身特有的味道，在家制作简单的很～让你吃的放心，吃的健康～ 用乐美雅露特莎白玉玻璃餐具装上这道菜，让整道菜更加的有食欲有木有？
营养分析 查看详情

15克
1克
10克

179
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆王 300g
、
胡萝卜 15g
、
蒜泥 20g
、
油 15g
、
蚝油 12g
、
盐 2g
、
姜 5g
烹饪步骤
小贴士

1、炒的过程中要小火，慢慢炒，大火容易炒糊。 2、豆子一定要炒熟，不熟的豆子容易食物中毒。如果怕豆子炒不熟，可以提前把豆子过油炸一下，炒出来的豆子更好吃，但同时热量也比较高，慎重

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-17

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