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懒人版雪燕桃胶皂角米炖银耳

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伊**ao朵

养生美容佳品，特简单，而且味道也不错，吃两天就会有改善。那之所以称之为懒人版，是因为所有的食材都没有用称量。我觉得这不像做蛋糕每一个食材量都要求的那么准确，这个可以根据自己的喜好增减，喜欢吃的东西多放点不喜欢吃的就可以少放一点。每天早晚各吃一次皮肤真的会变好哦，自己吃了一个星期，人见人说我变白了，好开心
营养分析 查看详情

1克
6克
25克

127
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
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1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 1小朵
、
桃胶 4颗
、
雪燕 1粒
、
皂角米 10到15粒
、
枸杞 10颗
、
老红糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

如果家里没有老红糖可以用冰糖代替 喜欢吃枣的的可以在第一步中加入两颗枣 桃胶和雪燕一定在泡发后去除杂质，泡发之前杂质是不好去除的 以上做的是一人量，如果人多食用可以加量 如果时间充裕可以将食材泡久一点也可以炖久一点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-11

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