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米粥也可以这么美——西兰花鸡肉粥

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美美的厨房_

天气寒冷，万物萧条，人的心情都不由得低落。这碗绿油油的蔬菜粥，是不是能唤醒小朋友的好胃口呢。西兰花含有丰富的维生素C，有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高孩子身体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。鸡肉是优质蛋白质的来源，同时也是磷、铁、铜、锌的良好来源，这个搭配，是一道非常健康而有营养的辅食。 微信：DoDo_nn 欢迎大家添加美美，一起交流各种美食食谱，祝大家吃好活好！
食材清单 加入采购清单
鸡肉 50克
、
西兰花 100克
、
盐 适量
、
大米 50克
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士

小贴士 1、大米先浸泡下更容易煮熟。 2、西兰花一定要在最后，粥快熟得时候再放，营养不容易流失，颜色也更翠绿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-10

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