青菜大米粥
食谱适用于10个月以上的宝宝。 一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。所以，宝宝到了10个月后，辅食已经成为了宝宝的主食。这个时候开始要锻炼宝宝逐渐养成一日三餐的习惯。 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
-
步骤1/11
点击查看大图
大米淘洗干净，加入适量水，因为是煮粥，所以水要多一些。
-
步骤2/11
点击查看大图
小油菜叶子，茎部分去掉，茎有纤维宝宝不容易咀嚼。
-
步骤3/11
点击查看大图
小油菜叶子洗净，切碎。先横切再纵着切。
-
步骤4/11
点击查看大图
大米粥用电饭煲煮40分钟，然后倒入碎菜叶。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀，在煮5分钟即可。
-
步骤6/11
点击查看大图
成品图。
-
步骤7/11
点击查看大图
很软烂。
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-17
青菜大米粥的相关分类
青菜大米粥的相关推荐
-
养胃南瓜大米粥
323257人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
223125人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16199986人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736868人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1219395人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9897081人看过 -
芹菜叶大米粥#舌尖上的春宴#
72060人看过 -
玉米红枣大米粥
67340人看过 -
山药小饼
212280人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#绿豆大米粥
435131人看过 -
枸杞银耳大米粥
85305人看过 -
家常麻婆豆腐
34764460人看过
