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紫薯山药米糊的做法

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紫薯山药米糊

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很多宝妈们都在纠结给孩子的辅食应该吃什么？每一天都想着法子给宝宝变好吃的。寒冷的冬天给宝宝做米糊最好不过了。紫薯山药米糊简单易做，且营养丰富，入口香甜的口感，漂亮的紫色更是促进宝宝的食欲，宝宝吃米糊更容易消化吸收。紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药泥还是防治小儿腹泻的好帮手。适合月龄：6月+

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

紫薯 200克

、

山药 100克

、

大米 50克

、

白糖适量

、

清水豆浆机下水位

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
大米提前浸泡30分钟。
步骤2/10 点击查看大图
紫薯去皮切薄片或小块。
步骤3/10 点击查看大图
山药戴手套去皮切成小块。
步骤4/10 点击查看大图
将山药，紫薯和大米放入豆浆机。
步骤5/10 点击查看大图
加清水至下水位。
步骤6/10 点击查看大图
按米糊键直至豆浆机工作完成。
步骤7/10 点击查看大图
加入适量白糖搅匀即可。
步骤8/10 点击查看大图
成品。
步骤9/10 点击查看大图
成品。
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成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-16

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