土豆炖排骨年糕
金龙鱼的菜籽油活动又开始啦! 科普时间: 菜籽油具有一定软化血管,延缓衰老的功效,胆固醇很少或几乎不含,所以,怕胆固醇的人可以放心食用。菜籽油,有一定的刺激气味,通常叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子戒所致,但特优品种的油菜籽则不含这种物质,所以没什么“青气味”。 其实,原来我也不喜欢菜籽油的这股味道。但是,没有“青气味”的金龙鱼菜籽油,深得吾心啊。 土豆炖排骨 是一道比较家常的菜。各家都有各家的味道,这就是我们所的“家”的味道。所谓,世间最美味的,就是“妈妈菜”。 我在里面加上了,老公喜欢的年糕条。沾满汁水的年糕条,又糯又香又弹牙。老公祖籍宁波,宁波娃的记忆里怎能少了年糕呢?
127克
88克
74克
1587
千卡
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步骤1/20
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配料图
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步骤2/20
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小葱切段,老姜切大片蒜瓣切大块、拍一下
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步骤3/20
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土豆去皮,切大块备用
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步骤4/20
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小排冷水浸泡2小时以上,泡去血水
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步骤5/20
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洗净,泡去血水的小排,肉色发白。这样就不用焯水了。
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步骤6/20
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铁锅烧热,倒入菜籽油
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步骤7/20
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入葱、姜、蒜爆香
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步骤8/20
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加花椒炒香
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步骤9/20
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放入小排,煎一会儿
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步骤10/20
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肉色变白、略微焦黄后,加料酒,焖半分钟
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步骤11/20
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加足量清水,基本没过小排
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步骤12/20
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加入香叶和八角
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步骤13/20
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加生抽,煮开后撇去浮沫。看,泡去血水,是不是浮沫少很多,就这么一勺
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步骤14/20
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加入一把老冰糖
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步骤15/20
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盖锅盖,中小火炖20分钟左右
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步骤16/20
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加入土豆块,煮开
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步骤17/20
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同时热一下砂锅
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步骤18/20
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把土豆和排骨都倒入砂锅,再加入火锅年糕条
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步骤19/20
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盖盖,继续炖10-15分钟,等排骨肉软烂,年糕'长胖'就好啦
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最后一步
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成品图
年糕条,最好用这种火锅年糕或者韩式年糕,不容易煮烂。汤水也不会浑浊。
土豆切块后,不要泡水,要保留淀粉,炖煮后才会粉粉的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-15
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