自制枣泥馅
买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。
11克
4克
122克
588
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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红枣洗净，泡15分钟。
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步骤2/7
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用剪刀，竖着在中间剪开，然后再掰开，去核。
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步骤3/7
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加水煮，水开后小火煮15分钟.
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步骤4/7
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煮好的枣连水一起倒入料理机打碎。
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步骤5/7
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把打好的枣泥倒入锅内，加入油中高火炒沸后，转成小火炒。
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步骤6/7
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不停的炒，让水分蒸发即可。
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最后一步
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成品图
1 炒枣泥时要开小火不停的炒，以防炒焦。
2 红枣很甜，不用加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-14
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