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香辣红烧海梭鱼块

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有朋友真好,朋友自己海钓的大海梭送给我一条,好大呀!鱼头做了火锅,鱼身分两次吃。做了一次糖醋鱼柳,酸酸甜甜的很受欢迎,继续吃大海梭鱼,海梭鱼的腥味比较大,所以用了大量的辣椒和醋来去腥味。随着烹饪中醋的挥发,把鱼的腥味带走,吃不出一点腥味。今天这道超级下饭的香辣红烧鱼块,用的是金龙鱼小榨菜籽油煎炸的,鱼块上色很快,油烟也相对很少,还带有一股特有的清香味道。
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26克
10克
19克


304
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
小贴士

鱼已经用盐腌制过了,烹饪过程中就不要再添加盐了,汤汁不要收的太干,留点拌饭也很好吃的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-14

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