砂锅烤板栗
板栗与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗不加任何调味，味道依然香甜、可口，是一道非常不错的美食。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
板栗洗净沥干水份。
-
步骤3/7
点击查看大图
用剪刀在板栗身上划'十'字口。
-
步骤4/7
点击查看大图
砂锅上灶，把板栗放进去，刚好在底部铺一层。
-
步骤5/7
点击查看大图
开大火，盖上盖子每隔一两分钟就端起砂锅摇一摇（带好防烫手套），或用筷子搅也可以。
-
步骤6/7
点击查看大图
大概15分钟左右板栗就烤熟了，而且个个都是笑开了花的，香气扑鼻。
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、烘烤的时间由板栗的大小和量而定。
2、此做法不适用于普通砂锅，我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅，所以没问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-11
砂锅烤板栗的相关分类
砂锅烤板栗的相关推荐
-
烤箱版烧烤｜家庭版烧烤 五分钟就能学会！
1142470人看过 -
砂锅粥
303973人看过 -
姜丝鸭肉#单挑夏天#
216382人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6356014人看过 -
红烧冬瓜
52834452人看过 -
菜卷
53683人看过 -
焦糖画
35985人看过 -
红烧土豆牛肉
15279742人看过 -
娃娃菜肉丸粉丝煲
2888269人看过 -
砂锅烩菜
1702129人看过 -
裙带菜虾丸汤，这汤既补钙又鲜美，赶紧做起来吧！
629789人看过 -
冬瓜丸子汤
31978254人看过
