是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
碧根果海盐双黑布朗尼的做法 点击查看大图

碧根果海盐双黑布朗尼

浏览 454749 · 收藏 3613 · 学做 9
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



今天采用的是来自美国的一款碧根果 又是上海的冬天,湿冷的天气我们需要一些热量来顶住寒冷 因此,在这样的季节,吃上一份碧根果布朗尼,不应该属于罪恶的事情。 对于碧根果营养这里稍作介绍下: 抗氧化剂含量最高的坚果—碧根果 根据2004针对根据2004年针对各种食物抗氧化剂含量的研究显示,碧根果是所有坚果中抗氧化剂含量最高的。在20大富含抗氧化剂的食物中,碧根果排名第14位,仅次于各种豆类、苹果和浆果。 心脏协会认证食品—碧根果 美国食品药品管理局(FDA)已认可了一项健康功效声明:“科学研究表明,每天摄入45g低脂肪酸和低胆固醇的坚果,可以减少心脏病风险”。碧根果也是获得美国心脏协会Heart-Check 认证,有益心脏健康的坚果。 女性必备养生坚果---碧根果 都市女性常因工作繁忙,饮食不规律,精神压力大等问题面临许多身心健康烦恼。碧根果含有大量维生素E,经常食用有润肌肤,乌须发的作用,可令肌肤滋润光滑,富有弹性 碧根果营样成分 1盎司的碧根果只含有196卡路里和2.7克膳食纤维以及包含维他命A和E,钙,钾,锌在内的9种维他命和矿物质。 近十年的调查证实,在饮食中添加碧根果有益身体健康。每日饮食中添加一把碧根果有益正常思维:能延缓增龄性运动神经元变性。此外,碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤,并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病,饮食中加入碧根果可以起到降低胆固醇的作用。 因此适量的吃些碧根果,对身体是极好的哟
营养分析 查看详情

207克
37克
273克


3140
千卡

卡路里偏高,能补充体力和能量~
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
步骤1/20

  展开阅读全文

小贴士

温馨提示 坚果热量过高,每日早晚各食用1-2颗碧根果仁,就可以达到很好的食疗保健效果。 碧根果可以塑封后放入冰箱冷藏或冷冻,可以延长保质期,且不影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-11

换个做法

碧根果海盐双黑布朗尼的相关分类

碧根果海盐双黑布朗尼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”