人参粥(特别适合月经过少的姑娘调养)
昨天大雪,至此而雪盛也。我是十分十分喜欢下雪的,此刻外面正雪花纷纷,站在窗边看毫无规则又好像有秩序的飘落的雪花,想着做点什么呢?大姨妈快来了,喝一碗人参牛奶粥吧。 人参补气血,牛奶补虚损、益脾胃增加营养,粳米养五脏、壮力气,这道食谱吃起来补血益气扶脾,特别特别适合血虚而影响的月经过少的姑娘。最好能在月经前5天左右,每天喝一碗,女孩子嘛要先好好的爱自己。
-
步骤1/6
点击查看大图
把人参喝粳米淘洗干净,放入锅里,加入适量水
-
步骤2/6
点击查看大图
点开大火,煮开,转为小火。大火煮开很快,要留意着容易溢出。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅开一个小缝,一直用小火煨。
-
步骤4/6
点击查看大图
熬煮成粥~
-
步骤5/6
点击查看大图
加入牛奶,拌匀,关火便可以啦~
-
最后一步
点击查看大图
粗茶淡饭一早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-09
人参粥(特别适合月经过少的姑娘调养)的相关分类
人参粥(特别适合月经过少的姑娘调养)的相关推荐
-
蒜蓉山药
4474014人看过 -
瓦族手撕鸡肉烂饭
23198人看过 -
麻椒梭边鱼
717263人看过 -
减肥早餐—无油烘蛋(不粘平底锅适用)
97439人看过 -
茯苓粥 健脾开胃
120903人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#芒果糯米糍
111934人看过 -
蒜香金针菇(烤箱版)
16228814人看过 -
红糖姜枣茶
1079583人看过 -
超简单的烤箱烤羊排
5289773人看过 -
烤箱烤肠
556003人看过 -
芒果糯米糍
717325人看过 -
雪燕桃胶皂角羹-只长颜值不长膘
316736人看过