南瓜磨牙棒
6M+ 南瓜含有淀粉 蛋白质 胡萝卜素 维生素B 维生素C和钙 磷等成分
2克
13克
77克
371
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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南瓜和面粉1:2
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步骤2/9
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将南瓜蒸熟
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步骤3/9
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蒸熟的南瓜用搅拌机打成泥
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步骤4/9
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晾至温热后加入面粉
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步骤5/9
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揉成面团
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步骤6/9
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切成条状
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步骤7/9
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扭成麻花状或用饼干模具按印成型
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步骤8/9
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上管不160度 下管160度 时间为1小时 磨牙棒越粗烘培时间越久
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-03
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