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香煎鲫鱼

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嘿and咻

模糊记得老妈以前说过鲫鱼好吃，在海鲜店看到有卖还很新鲜就买了一公斤，有点小贵，15澳币～
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24克
46克
6克

421
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 一条
、
生姜 一块
、
大蒜瓣 三瓣
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

挑鱼要看腮，鲜红色说明鱼是新鲜的，没办法，身在澳洲只能吃冰冻的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-03

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