干炸鲜蘑的做法

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干炸鲜蘑

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鲜蘑营养丰富，可以经常食用

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22克
16克
67克

513
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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主料：

辅料：

烹饪步骤

步骤1/12
蘑菇洗净去根掰成小朵
步骤2/12
锅中水开，蘑菇放进去煮五分钟。
步骤3/12
捞出，稍微转一下水分，不要攥的太干
步骤4/12 点击查看大图
加鸡蛋清
步骤5/12 点击查看大图
加盐
步骤6/12 点击查看大图
加面粉
步骤7/12 点击查看大图
加胡椒粉
步骤8/12 点击查看大图
拌匀
步骤9/12 点击查看大图
锅中油热，加蘑菇炸金黄，夹出来
步骤10/12 点击查看大图
过五分钟，再大火复炸一遍
步骤11/12 点击查看大图
又酥又香
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-30

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