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鸡丁炒双花（大锅）

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彩霞美食汇
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 5斤
、
有机菜花 10斤
、
西兰花 10斤
、
盐 一大把
、
生抽 半勺
、
白砂糖 少许
、
葱姜蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

1鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、等微量元素和维生素。 2西兰花含有丰富的胡萝卜素，抗氧化，防癌。菜花维生素C的含量特别高，能提高机体免疫力。所以营养价值特别高。

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发布于 2017-11-28

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