感恩|奇亚籽鱼松
外婆的牙口不好，吃不了什么硬的食物，这道鱼松有丰富的蛋白质，搭配粥或是稀饭是不错的选择。
-
步骤1/8
点击查看大图
先将锅子加热，然后将鱼块全部倒入在国内
-
步骤2/8
点击查看大图
倒入50ml的生抽是为了增加鱼的鲜味和颜色
-
步骤3/8
点击查看大图
同时倒入50ml的食醋，为了让鱼松的口感变得比较酥松
-
步骤4/8
点击查看大图
由于鱼块是冷冻的，所以需要不断的翻炒，解冻的同时，也炒干鱼肉中的水分
-
步骤5/8
点击查看大图
差不多翻炒20分钟左右，就成这样比较松散的状态
-
步骤6/8
点击查看大图
然后倒入15g的奇亚籽，再翻炒5分钟左右，让奇亚籽充分与鱼松混合即可
-
步骤7/8
点击查看大图
然后盛在干燥的容器内防潮即可
-
最后一步
点击查看大图
配上一碗杂粮粥，真的很棒
我选的是奇亚籽和鱼松搭配，也可以换成海苔等其他个人喜好的食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-27
感恩|奇亚籽鱼松#膳魔师川湘主题月#的其他做法
感恩|奇亚籽鱼松#膳魔师川湘主题月#的相关分类
感恩|奇亚籽鱼松#膳魔师川湘主题月#的相关推荐
-
教你怎样轻松方便腌制咸肉
190252人看过 -
冰糖葫芦+山楂雪球
992722人看过 -
蜜黑豆
207919人看过 -
上海生煎包
708981人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 海蛎煎蛋
208943人看过 -
#我们约饭吧#糖醋排骨
3656284人看过 -
草莓雪花酥
726105人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食# 6寸中空抹茶戚风
188885人看过 -
双皮奶
9191519人看过 -
营养美味的海蛎煎蛋——闽南家常版味道
258382人看过 -
自制冰糖葫芦
4619278人看过 -
柔软抹茶面包—蔓越莓乳酪馅
111705人看过
