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拌明太鱼

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AO(∩_∩)O熊熊
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40克
22克
58克

562
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
明太鱼干 3条
、
辣椒面 5勺
、
熟芝麻 5勺
、
白醋 3勺
、
糖 2勺
、
食盐 一点点
、
鸡精 半勺
、
酱油 五勺
、
大蒜沫 多一点
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

酱调好的时候先尝尝，味道可以重一点，一拌鱼就淡了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-21

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