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祛湿驱寒甜汤的做法

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祛湿驱寒甜汤

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[完成，这种中药炮制方式叫做“炙”（就是干炒），炙的是赤小豆和薏米。都知道赤小豆（不是红豆）和薏米祛湿邪，可是此两种食材都是寒凉之物，直接炖粥熬汤不利祛湿反而更加加重寒湿，能祛湿必须是“炙”过以后才有效。现在准备早餐，推一款祛湿驱寒甜汤。 [/

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1克
7克
35克

150
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

冰糖 2块

、

水适量

、

枸杞适量

、

赤小豆适量

、

薏米适量

、

甘草适量

、

陈皮适量

、

老姜 4片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
赤小豆薏米洗净沥干
步骤2/6 点击查看大图
这种中药炮制方式叫做'炙'（就是干炒），炙的是赤小豆和薏米。都知道赤小豆（不是红豆）和薏米祛湿邪，可是此两种食材都是寒凉之物，直接炖粥熬汤不利祛湿反而更加加重寒湿，能祛湿必须是'炙'过以后才有效。现在准备早餐，推一款祛湿驱寒甜汤。
步骤3/6 点击查看大图
很香
步骤4/6 点击查看大图
加入甘草陈皮老姜冰糖枸杞
步骤5/6 点击查看大图
隔水炖锅，3小时炖制
最后一步点击查看大图
味道不咋地

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-21

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