豆腐提拉米苏
豆腐这个普通得不能在普通的食材，虽然 都是以黄豆为原料，但不同的做法还是出 现了很大的不同
14克
17克
57克
399
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备豆腐，
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步骤2/10
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可可甜心调味，
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步骤3/10
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准备一盒酸奶，
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步骤4/10
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豆腐下水煮熟，
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步骤5/10
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苹果切小块备用，
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步骤6/10
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苹果加豆浆打成泥放凉备用，
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步骤7/10
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可可甜心用擀面杖压碎，
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步骤8/10
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一层豆腐苹果泥一层可可甜心，
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步骤9/10
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成品，
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最后一步
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尝一口，味道不错。
老豆腐，嫩豆腐都可以选择，不喜欢豆腐的生气味可以搭配苹果一起搅拌。
甜心可可饼干可以换成奥利奥饼干，粗粮饼干都可以，根据自己口味随意搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-18
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