养生·感恩|胡萝卜炒西兰花
1克
8克
22克
95
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
西兰花掰成小朵
-
步骤2/11
点击查看大图
胡萝卜切片
-
步骤3/11
点击查看大图
炒西兰花,水中加盐
-
步骤4/11
点击查看大图
将胡萝卜过水焯熟
-
步骤5/11
点击查看大图
捞出焯好的西兰花和胡萝卜,备用
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中倒入橄榄油,将蒜爆香
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入西兰花和胡萝卜,加少许水
-
步骤8/11
点击查看大图
加入海鲜酱油
-
步骤9/11
点击查看大图
加入蚝油
-
步骤10/11
点击查看大图
加入糖,翻炒均匀,便可以出锅……
-
最后一步
点击查看大图
因为胡萝卜和西兰花都是熟的,所以不用炒很久……
加水的那一步必不可少……这样炒出来比较入味……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-13
胡萝卜炒西兰花的相关分类
胡萝卜炒西兰花的相关推荐
-
西红柿炒茄子
61711人看过 -
冬瓜白菜粉条
290573人看过 -
西红柿炒鸡蛋
11501452人看过 -
每日一粥:金华火腿菌蔬粥
141046人看过 -
香菇炒肉
1601325人看过 -
素炒西兰花胡萝卜
60483人看过 -
#米饭最强CP#香菇炖鸡肉
187913人看过 -
家乡特色美食~河北大锅菜
124413人看过 -
白菜大锅菜
116369人看过 -
地三鲜
34726767人看过 -
醋溜白菜
6777308人看过 -
意大利面条&炸酱
12351人看过