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止咳食疗 川贝粳米粥

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川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效，一般用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力，减少患病的机会，体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。
营养分析 查看详情

1克
8克
107克

345
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
粳米 100g
、
川贝母 10g
、
冰糖 30g
、
水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

1.川贝母以质坚实、色白者为佳。 2.寒性咳嗽人士，不适宜服用川贝母。 3.材料份量：2-3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-13

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