是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莲子小米粥的做法 点击查看大图

莲子小米粥

浏览 1.0万 · 收藏 27
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食a色

莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。莲子小米粥适用于脾胃虚弱，食少泄泻及皮肤病患者，如湿疹、荨麻疹等。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
莲子 25克
、
小米 50克
、
水 适量
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

莲子通常去心食用。但，对于一般补养可以不用去芯，若偏于对症食疗，则应去芯。 此粥可加红糖调味，1日3餐食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-13

换个做法

莲子小米粥的相关分类

菠萝排骨 槐花 腌笃鲜 蒜苔 小龙虾 蒜蓉小龙虾 更多

莲子小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许