减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜的做法 点击查看大图

减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜

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百合Zhang

这又是一道既减肥又好吃并且又有营养的减肥餐，减肥真的有特效。
营养分析 查看详情

12克
11克
38克

255
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
水煎鸡扒 1块
、
穿心莲 150克
、
紫甘蓝 100克
、
红尖椒 2个
、
橄榄油 少许
、
盐 少许
、
酸奶 1瓶
、
腌制的青尖椒 1碟
、
大蒜 2瓣
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

炒菜时全程大火炒，最好用橄榄油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-12

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