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教你怎样简单的做牛排

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Whirlpool食尚家

双十一现在除了叫光棍节，又可以叫情人节了。因为很多人都会选择这天去表白，摆脱单身。其实现在很多女孩子都是吃货，好好做一个大餐去表白，说不定可以俘获女神的心。烛光晚餐又怎么少得了主角——牛扒呢！牛扒肉质嫩淋上自己爱好的酱汁，用刀叉切出一小块放入口中，肉汁在口中四溅，想想都觉得好吃呢！但是煎牛扒时间控制上面会特别讲究哦。如果太久，肉质会韧，太快了，可能也不熟，太麻烦了！ 没事，今天教大家一个简单的方法，就可以给女神做一块外脆里嫩，鲜美多汁的牛排
营养分析 查看详情

53克
49克
22克

584
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
牛排 2块
、
盐 1/2勺
、
黑胡椒 1/2勺
、
橄榄油 1大勺
、
水 80克
、
黄油 20克
、
洋葱 10克
、
蒜蓉 10克
、
蚝油 1大勺
、
老抽 1大勺
、
番茄酱 1大勺
、
黑胡椒 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-12

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