原汁墨鱼
虽说已进入初冬,可天气依然如中秋般清朗、气爽,眼下正是吃墨鱼的好时节。以往,每到初冬,一筐筐从海上捕捞上来的墨鱼、带鱼,泛着新鲜的光亮,摆满了菜场的案板。可惜,现在已很难吃到“热气”墨鱼、带鱼等海货了,它们大多成了身价不菲的“礼品”啦!不过,万一你遇到新鲜的“热气”墨鱼,千万不要忘了我推荐给你的这道原汁墨鱼。
15克
76克
18克
511
千卡
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步骤1/3
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将新鲜'热气'墨鱼的内脏拉出来,取出墨囊,去掉杂物,一定要保持墨鱼形状的完整。将墨囊在清水中漂洗出墨鱼汁待用。
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步骤2/3
铁锅烧热,放油滑锅后倒去余油,放入生姜片、葱段和一根干辣椒进行煸炒,一直炒出香味,再加入黄油、水和墨鱼原汁,稍加一些盐调味后,将洗净后的完整墨鱼投入,大火烧开后,用小火煨半个小时。
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最后一步
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将煨熟的墨鱼取出装盘。开大火,将剩下的墨鱼汁收浓汁水,熬到墨鱼汁浓黑亮丽,浇在墨鱼身上即可。食用时用刀叉。
这款原汁墨鱼色泽乌亮,内质白嫩,黑白分明,煞是好看。鱼鲜、墨香浑然一体,原汁原味,口感微辣。据说,墨鱼营养丰富,养血滋阴,特别是墨鱼汁有止血、抗射线的功能,长期面对电脑的人最适宜食用。
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发布于 2017-11-07
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