金针菇豆油皮烧肉
家里有小朋友，我每周至少会给他做一次，就是想让孩子变得更聪明。 今天就将打搭配豆油皮和肉一起来烧。 豆油皮，是豆制品的一种，皮薄透明，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，具有豆制品的一起功效， 对孩子骨骼发育和家人补钙都有帮助。很简单的一锅炖菜，在肉香中相互融合，味道变得异常鲜美，又香又下饭 。。。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好原材料；
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热锅凉油，放入五花肉进去煸炒；
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煸炒至五花肉微微出油后加入姜片进去煸炒；
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步骤4/10
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煸炒两下后加入豆油皮进去翻炒；
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煸炒两下后加入豆油皮进去翻炒；
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放入金针菇；
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步骤7/10
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加入适量的蚝油翻炒均匀后炖煮两分钟；
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步骤8/10
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加入适量的蚝油翻炒均匀后炖煮两分钟；
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步骤9/10
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最后出锅前放入青蒜即可。
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最后一步
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端上桌了。
1. 五花肉要微微煸炒出油后才吃起来不腻； 2. 加入点蚝油帮助提鲜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-04
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