木瓜银耳莲子百合羹
浏览 690269 · 收藏 2685 · 学做 5
木瓜其味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。配上银耳红枣莲子百合枸杞 更是护肤润燥 在这个秋冬交替的季节特别干燥,多服用木瓜银耳莲子羹有助舒缓皮肤干燥 喉咙干痒等症。
营养分析
查看详情
1克
10克
120克
391
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
银耳 莲子 洗净泡发两小时中间换两次水可去除大部分硫磺
-
步骤2/8
准备红枣 枸杞 木瓜切段
-
步骤3/8
泡发的好银耳莲子放砂锅 加2升水 放红枣 ,大火烧开转小火焖煮40分钟左右至银耳莲子软烂
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2017-11-03
换个做法
木瓜银耳莲子百合羹的其他做法
木瓜银耳莲子百合羹的相关分类
木瓜银耳莲子百合羹的相关推荐
-
土豆泥
5803737人看过 -
擂椒皮蛋
883279人看过 -
快手香酥虾
13077751人看过 -
#汤圆创意吃法#空气炸锅炸汤圆
166800人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
28260923人看过 -
荷兰豆炒百合#舌尖上的春宴#
323633人看过 -
木瓜银耳羹~美容养颜
702006人看过 -
八宝粥
1012846人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67426078人看过 -
木瓜炖牛奶
7553461人看过 -
自制手抓饼
18134690人看过 -
茄汁大虾
30870943人看过