【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉
上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。 肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
36克
84克
18克
739
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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将材料准备好。
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步骤2/5
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肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
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步骤3/5
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羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
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步骤4/5
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将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。
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最后一步
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炖3个小时加盐调味即可。
1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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发布于 2017-11-02
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