南瓜米饭
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从老妈家拿来的南瓜,和米饭一起,粗细搭配,有菜有饭有颜值,满足我闺女挑剔的嘴巴
营养分析
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1克
4克
37克
162
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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南瓜去皮切块
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步骤2/3
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淘米,米量就是家里每天吃饭的米量,水也是平时的水量,或者是比平时水量再少一点,南瓜不吃水
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最后一步
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蒸好后米饭淡淡的甜,特别适合孩子和老人吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-28
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