木耳鲜虾疙瘩汤
参考月龄8M+ 秋天给宝宝吃些木耳可以润肺,加上汤圆爱吃的虾仁,配点蔬菜,色香味俱全的一道宝宝早餐
5克
29克
47克
276
千卡
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步骤1/7
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蔬菜和虾过水切末,木耳用开水泡一下
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步骤2/7
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水成滴的滴到面粉里,迅速搅拌,让面粉的颗粒特别小
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步骤3/7
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搅拌成特别细小的颗粒,有大块的需要挑出去
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步骤4/7
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锅里放水烧开以后加入面粉颗粒,不断搅拌
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步骤5/7
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5分钟左右面粉熟了,加入蔬菜和虾,煮一分钟就好了
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步骤6/7
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盛出来滴两滴亚麻籽油,补充亚麻酸的同时让胡萝卜素吸收
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最后一步
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一碗营养丰富的疙瘩汤就好啦,注意烫哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-25
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