天冷宝宝易腹泻，苹果正确又讨喜的吃法在这里！

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带皮的苹果泥适合8个月以上宝宝添加苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的作用；另外，蒸熟后的苹果果胶，也能起到收敛止泻的作用。但苹果中的果胶是个“两面派”，生苹果的果胶有预防便秘的作用，而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用。

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0克
1克
27克

106
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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盐适量

、

苹果 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
苹果用水清洗。
步骤2/7 点击查看大图
用盐反复搓洗苹果表面，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。
步骤3/7 点击查看大图
再用流水冲洗干净。
步骤4/7 点击查看大图
苹果去核，切成小块。
步骤5/7 点击查看大图
放入辅食机，蒸至软烂。
步骤6/7 点击查看大图
放入辅食机，搅打成泥。ps：因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中，8个月的宝宝可以不再用温水稀释。
最后一步点击查看大图
完成啦！

小贴士

酱妈の小要领 1. 如果6个月的宝宝想尝试这道辅食的话，就需要将苹果带皮蒸熟后，用辅食机打成泥，再用筛网过筛取用，要保证苹果泥足够细腻。过筛后还需要用2倍的温水稀释搅拌，以免宝宝过早接触太甜的味道。 2. 腹泻最害怕的就是宝宝脱水，所以在宝宝腹泻期间，妈妈要多观察宝宝的身体症状，严重的话就及时送医，另外还需要多补充水分。酱妈碎碎念 1：苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，一定要深度清洗，具体方法请仔细看步骤2。 2：最好选用较粗的食盐搓洗苹果，可以反复搓洗、冲洗，直至表面无蜡。 3：辨别苹果有没有打蜡，其实方法很简单，用指甲刮一下苹果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了

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发布于 2017-10-25

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