养胃小米南瓜粥
浏览 2.6万 · 收藏 108
将做法保存到手机
我和我男神的胃都不好，所以一直在寻找养胃的食材，小米南瓜粥就很好，吃完胃里舒舒服服的，易消化。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把南瓜皮削掉(如果觉得南瓜两端的切口脏的话，直接带皮洗干净再去皮，去皮后再洗的话南瓜就不甜了)
-
步骤2/3
点击查看大图
如图，去皮后直接把南瓜切成小丁！
-
最后一步
点击查看大图
烧一锅开水，然后把南瓜丁倒入锅中，直到南瓜丁可以用勺子压烂为止。然后把洗干净的小米倒入锅中和南瓜丁混合，直至小米颜色变浅即可。
小贴士
南瓜带皮洗可以有效的保持南瓜的原汁原味，直接用煮南瓜的水煮粥也是为了南瓜的营养可以充分留住，如果喜欢浓稠的话，可以加入糯米，我喜欢南瓜和小米本身的味道，所以不喜欢加其他的调料什么的，个人认为按这个方法煮出来的南瓜小米粥本身就有淡淡的甜味，所以不另外加糖也没关系！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-24
换个做法
养胃小米南瓜粥的相关分类
养胃小米南瓜粥的相关推荐
-
桂花黑米糕
13816人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
868976人看过 -
黑米提子蒸糕
313384人看过 -
剁椒鱼块
63641人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
275700人看过 -
蒸黑米糕
157328人看过 -
冬日御寒清炖萝卜羊肉汤
2997331人看过 -
#15分钟周末菜#黄花菜炒肉丝
167625人看过 -
玉米面小饼
585894人看过 -
养生壮腰汤
104616人看过 -
不用烤箱也能做的戚风黑米糕
143533人看过 -
元气鸡汤面
527474人看过
