养生山药枸杞红枣鱼汤
秋冬食补养生汤~ 山药有健脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,山药还有降低血糖的功效,非常适合糖尿病人食用,山药还被专家称为天然的青春不老药; 枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效; 来一碗暖暖的鱼汤~
53克
171克
32克
1294
千卡
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步骤1/7
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配料食材准备
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步骤2/7
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鱼洗干净
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步骤3/7
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锅里热油,鱼放入煎好
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步骤4/7
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鱼煎好,放葱姜蒜爆香
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步骤5/7
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加入配料开水和鱼,酒和调味料
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步骤6/7
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小火50分钟左右
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最后一步
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香菜葱花~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-24
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