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排骨萝卜汤

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立秋以后、虽然天气还是很热,但身体的感受较夏天就着明显的不同:早晚洗过脸之后皮肤开始紧绷了,嘴巴也总是觉得口渴想喝水、皮肤也经常有点痒痒;这些都是秋燥的症状。 作为父母,此时会为家人做一些清火通气又能降燥的菜肴,以减少或缓解秋燥带来的烦恼与痛苦;萝卜水份足且有通气功底、含有较多的纤维、宜于保健美容;加以排骨一起炖汤:清爽温和、不油不腻、荤蔬搭配,大人、孩子都可食用; 平时多喝些汤汤水水,可在一定程度上给身体补充水份、缓解疲劳,真的是益处多多呢~~~
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264克
125克
49克


3076
千卡

0胆固醇,适合三高人群哦~
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步骤4/12

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小贴士

1、排骨煲汤之前需用冷水焯煮再洗净,这样煲出来的排骨汤香浓、无血沫、杂质 2、用电力锅煲排骨汤省事快捷又方便,如家中没有电压力锅可按自己习惯煲汤 3、因为孩子爱喝纯排骨汤,所以我分二次操作,可预留一些纯汤放旁边备用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-10-18

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