蜜汁烤排骨
简单而惊艳的一道菜！这道菜虽然用时比较久，但是做法简单，大部分工作交给冰箱和空气炸锅，自己动手的时间并不多。烤好的排骨味道香甜，虽然外表朴实，味道却很惊艳。用空气炸锅无油更健康。
103克
93克
82克
1631
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/12
点击查看大图
排骨斩成小块，清洗干净。
-
步骤2/12
点击查看大图
烧开一锅热水，放进排骨，焯下水，这样可以去掉血水。
-
步骤3/12
点击查看大图
接着来准备配料。把香葱、蒜头、姜全部切成小丁，称好蜂蜜和叉烧酱。
-
步骤4/12
点击查看大图
将所有配料搅拌均匀，成为酱汁。
-
步骤5/12
点击查看大图
将酱汁倒进沥干水分的排骨中，用手将排骨和酱汁揉匀，使每一块排骨都沾满酱汁。
-
步骤6/12
点击查看大图
之后装进保鲜盒中，放在冰箱，冷藏过夜。
-
步骤7/12
点击查看大图
第二天，取出排骨，预热空气炸锅。空气炸锅选择肉排模式，时间设置为13分钟，接着长按搅拌键，空气炸锅进入预热模式。
-
步骤8/12
点击查看大图
空气炸锅预热好之后，把腌制过的排骨摆在空气炸锅的炸篮里。
-
步骤9/12
点击查看大图
盖上空气炸锅盖子，启动搅拌模式，这样排骨会烘烤得更均匀。
-
步骤10/12
点击查看大图
时间到之后，取出烤好的排骨。
-
步骤11/12
点击查看大图
烤好的排骨拿出来装盘，即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
简单好做又美味。
1.排骨最好焯下水，可以去掉血水，同时腌制的时候更加入味。
2.有时间的话腌制过夜，如果没有，至少要保证有4个小时的腌制时间，这样排骨才够味。
3.这个空气炸锅的搅拌功能能让肉类烘烤得更均匀，更省时间，记得开启。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-14
蜜汁烤排骨的相关分类
蜜汁烤排骨的相关推荐
-
甜酸炸蛋
183763人看过 -
避风塘炒虾——吮指系列
160919人看过 -
烤箱菜—蜜汁烤排骨
110758人看过 -
蒜蓉蒸排骨
160410人看过 -
母亲节特辑#鲜得掉眉的笋片豆腐菌菇昂刺鱼汤
135348人看过 -
鲶鱼炖豆腐
1154995人看过 -
粤式茶点金钱肚
282041人看过 -
冬日养生—枸杞核桃花生芝麻片
131388人看过 -
避风塘炒虾
184037人看过 -
#健康炸味用多力#茄汁炸蛋
139317人看过 -
包饺子（包含煎饺做法，馅料调法）
327046人看过 -
虾仁滑蛋
588712人看过
