青椒洋葱爆肚条
买来的猪肚已经基本处理过了，但我还是加入大料和姜片等煮一下帮助去腥，再拿出来剪去里面的油脂。 这样处理好的都放入锅中煲汤食用， 待到猪肚煲煮到八成熟时捞出来， 一半留下汤中， 再加入些山药等配菜一起炖煮； 而另一半就切成条后加入青椒洋葱爆炒。 这这样举手之间，一只猪肚就演变出了两道不同风味的菜，一菜两吃，既是勤俭持家的方式，更是科学健康的饮食方式。
19克
77克
47克
684
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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将清洗干净的水猪肚放入锅中煮， 加入少许高度白酒、香叶、花椒等大料一起煮；
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步骤2/13
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大火煮开后再煮上三---五分钟；
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步骤3/13
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将煮好的猪肚拿出来，将猪肚反面的猪油都煎去干净；
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步骤4/13
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再将处理好的猪肚放入高压锅中；
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步骤5/13
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加入适量的水和姜片；
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步骤6/13
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按下电压力锅的炖煮功能键即可；
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步骤7/13
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煮好的猪肚切成条，再准备好青椒丝和洋葱丝；
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步骤8/13
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热锅凉油，放入洋葱丝爆香；
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步骤9/13
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微微发软后加入青椒丝翻炒；
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步骤10/13
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青椒丝翻炒变色后加入猪肚条；
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步骤11/13
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继续翻炒几下后加入适量的盐调味；
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步骤12/13
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出锅前加入点红椒圈点缀一下即可。
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最后一步
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端上桌了。
1. 我买回来的猪肚已基本处理干净， 如果没有处理的猪肚要用盐搓洗几遍后， 最后一次用醋搓揉； 2. 处理干净的猪肚先放入冷水锅中加入大料、姜片再煮上几分钟， 进一步帮助去腥， 再拿出来减去里面的油脂，用高压锅炖煮到九成熟后； 3. 卤煮好的猪肚随意可以加些蔬菜配料一起炒即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-06
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