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减脂香蕉饼的做法

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减脂香蕉饼

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用不粘锅无油煎制，咬一口齿颊充满浓浓的奶香和香蕉的香甜，美味又低脂，非常适合减脂期作为早餐。

食材清单加入采购清单

香蕉 1根

、

牛奶适量

、

面粉适量

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材，牛奶中加入面粉，搅拌均匀成面糊(可以稀一些)，打入鸡蛋搅拌均匀。这步忘记拍照片了。
步骤2/4 点击查看大图
香蕉压成香蕉泥，加入到面糊中，搅拌均匀。
步骤3/4 点击查看大图
倒入平底锅，待一面变黄后，翻面。
最后一步点击查看大图
出锅。

小贴士

我用的脱脂牛奶，香蕉加热后会变甜，成品后会有淡淡的甜香。没有减脂需求的朋友可以采用全脂牛奶，少量加一些白糖，奶香味会更浓郁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-06

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