猫爱上鱼便当
猫与鱼仿佛就是天生一对,连米饭都离不开对方...
24克
29克
52克
524
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/18
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1. 五常米与糙米1:1比例准备,
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步骤2/18
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2. 加水,
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步骤3/18
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加入亚麻籽下锅煮成糙米饭
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步骤4/18
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3. 煮好的米饭拌散备用
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步骤5/18
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4. 炒锅中下油,炒香红萝卜粒,
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步骤6/18
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5. 下虾皮再翻炒,
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步骤7/18
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6. 加入紫光甘蓝与青瓜粒,加盐调味
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步骤8/18
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7. 将拌散的糙米饭加到杂菜中炒拌翻匀,
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步骤9/18
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将炒好的饭装碟,
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步骤10/18
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8. 重新下油,下打好的两蛋,摊开,
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步骤11/18
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9. 小火煎到5成熟,关火,加盖焖至全熟,完全不粘锅,这样的蛋糕的口感也相对嫩些
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步骤12/18
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10. 将煎好的蛋皮移到大碟上,16. 煎好后,小心取出到碟上,挤入番茄酱作为鱼的轮廓,完成了!
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步骤13/18
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11. 把炒好的米饭装入小碗中,轻压一下,倒扣在蛋皮中间
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步骤14/18
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12. 然后四边向中间的炒饭聚折,折成包饭
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步骤15/18
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13. 小心将包饭再翻过来,平整的一面朝上,14. 用芝麻酱装饰小猫的五官及写上自己喜欢的字.
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步骤16/18
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15. 重新起锅,煎一只蛋,先将蛋白与蛋黄分离,先下蛋白,再下蛋黄,蛋黄放置蛋白的一角,也是用焖的方法去做.
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步骤17/18
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16. 煎好后,小心取出到碟上,挤入番茄酱作为鱼的轮廓,完成了!
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最后一步
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好吃又形象,小朋友肯定喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-19
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