【独家】沙仁炖骨头汤(小孩版)
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老人说小孩吃沙仁好,开胃消食,刚好这几天俩宝宝不太想吃饭,买来炖给她们喝。
营养分析
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102克
92克
17克
1356
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材大集合,骨头洗干净,姜、沙仁、红枣、枸杞子洗干净备用。
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步骤2/4
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所有食材放进炖盅里,加适量的盐,加满开水(一定要开水哦,我这个炖盅是两个小孩的量)
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步骤3/4
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锅里放水,放入炖盅,炖两个小时。
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最后一步
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可以装碗食用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-11
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