芹菜木耳炒百合的做法

点击查看大图

芹菜木耳炒百合

浏览 1163223 · 收藏 5082 · 学做 6

秋季是养生的好时节，也是身体排毒的重要时机。人体各个器官容易堆积毒物，要适时排毒才能保证正常的新陈代谢。例如这道芹菜百合木耳不但能排除毒素，还有助于降血压，保护心血管功能。

营养分析查看详情

2克
14克
60克

293
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

芹菜 1棵

、

木耳 25克

、

百合 2个

、

火腿 45克

、

蒜 2瓣

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10
准备好材料；
步骤2/10
新鲜百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，剥好，洗净后备用；
步骤3/10
干木耳用水泡发2个小时后撕成小块；
步骤4/10 点击查看大图
芹菜洗干净后斜刀切成小段；
步骤5/10 点击查看大图
火腿切成小片；
步骤6/10 点击查看大图
锅内放入油，油热后把拍扁的蒜放入爆香后倒入芹菜翻炒；
步骤7/10 点击查看大图
再倒入木耳，放入小半碗水，翻炒两分钟；
步骤8/10 点击查看大图
倒入火腿片翻炒，放入一小匙盐；
步骤9/10 点击查看大图
倒入百合，翻炒至百合变透明，即可出锅；
最后一步点击查看大图
习惯性来张特写，诱惑下亲们的味觉！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

百合不宜长时间高温炒容易变黑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-11

换个做法

芹菜木耳炒百合的其他做法

芹菜木耳炒百合的相关分类

荤菜下酒菜热菜槐花饺子槐花减脂食谱更多

芹菜木耳炒百合的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许