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增强免疫力,秋季炖汤可以这么做

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煎饼果子 参考月龄:12个月以上 今天推荐的冬瓜玉米排骨汤,不论口感还是营养都非常不错,宝宝吃的好才能抵抗各种外来病菌的侵入,妈妈们平时可以在饮食上多下一些功夫,宝宝吃嘛嘛香,身体才能倍儿棒!
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35克
38克
51克


656
千卡

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烹饪步骤
小贴士

TIPS:辅食小贴士 1.添加の小要领 ● 宝宝的肠胃比较弱,不能摄入太多的油脂,妈妈们在做这道辅食的时候,一定要把高汤过滤后再给宝宝食用哦~ ● 妈妈们在选择排骨的时候尽量选择精瘦一点的,能更好地补充铁和锌。 2.黄妈说... 这次我选择了一汤三吃的做法,因为炖好的汤里只有部分水溶性纤维素,而蛋白质、矿物质和非水溶性纤维素仍在炖汤的食材中。所以我把冬瓜、玉米、排骨肉一起搅打成泥后再给宝宝添加,妈妈们也可以根据宝宝的具体情况自由搭配。 3.黄妈爱叨叨 1-炖汤的时间比较长,中途加水煮出来的汤不够香,所以水最好一次性加足。加水量为食材量的三倍左右就可以啦。 2-高汤不要直接给宝宝吃,先用清水稀释一下,煮粥或下面的时候也可以加入一些蔬菜吸走油脂,使汤更加爽口。 3-妈妈们可以使用高压锅炖汤,能减少炖汤的时间使汤更入味哦。

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发布于 2017-09-08

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