红薯粥
红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。
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膳魔师焖烧罐一个，
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番薯先去皮，先切片然后再切小丁，不能切太厚
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这个时候，我们来把番薯丁先煮一下，煮至番薯丁透明就可以盛出来
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大米35克，喜欢吃浓稠一点粥的，可以再多放10克大米
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步骤5/11
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打开焖烧罐，倒开水，盖上盖子，预热5分钟
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焖烧罐预热好，把刚才的开水倒去，不要，大米淘洗干净，放入焖烧罐
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再放入煮过的番薯丁，
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再一次倒入开水（一定要刚烧好的开水）
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水倒到这个位置，正好
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我是晚上9点把食材放进焖烧罐的，早餐6点起来，给孩子当早餐正好
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最后一步
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加点白糖拌拌（或者来点小菜下稀饭吃）
膳魔师焖烧罐一定要提前预热，再倒开水（一定要是刚烧开的）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-07
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