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莲藕烧排骨

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周小白m

藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
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103克
77克
37克

1368
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
排骨 400g
、
莲藕 1节
、
盐 适量
、
油 适量
、
姜 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
八角 2个
、
青红椒 各1个
、
干辣椒 3个
、
米酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣的可以多放一些干辣椒烧 出锅时喜欢味精的可以放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-02

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