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冰糖红豆杂米粥

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想飞milv

红豆补血，小米，玉米碴还有多种维生素矿物质。加上冰糖，大米。做一碗营养丰富口感好的杂米粥给儿子做早餐。再搭配一盘洋葱鸡蛋饼。
营养分析 查看详情

1克
7克
47克

170
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
小米 15克
、
红豆 一小把
、
玉米碴 15克
、
大米 10克
、
冰糖 4块
烹饪步骤
小贴士

如果时间紧可以把红豆提前煮熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-26

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