少女藕
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淡淡的甜味,脆脆的咀嚼声,透红的色彩,宛如一个妙龄少女!
营养分析
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1克
4克
68克
284
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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藕洗净切片。
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步骤2/4
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火龙果放入食品料理机,1分钟,液态
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步骤3/4
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火龙果汁倒入另一个容器,同时加入柠檬汁,香草精,蜂蜜。搅拌均匀
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最后一步
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将藕一片一片放入容器中,确保每一片都裹上汁。然后用保鲜膜隔离,放入冰箱1小时,装盘,这种脆脆的,淡淡的味道,非常适合夏天。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-24
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