自制花生酱
花生酱的功效，花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。
30克
0克
0克
269
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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破壁机内放入去皮熟花生500g
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步骤3/9
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盐3g
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步骤4/9
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芝麻油30ml
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步骤5/9
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盖上盖子，选择果蔬/奶昔三个程序，按开始；一个程序结束，打开盖子，将杯子内壁粘着的花生碎舀入杯子中间，盖上盖子，再来第二个程序，依次复返一共三个程序
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步骤6/9
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好吃的花生酱就好了
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步骤7/9
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质地细腻
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步骤8/9
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舀入消过毒的玻璃容器内
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最后一步
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要不要试试？超好吃!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-24
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