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芒果桃胶炖燕窝的做法

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芒果桃胶炖燕窝

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经历了一个燥热闷热的夏季，很多人的脾胃都比较虚弱，也会出现嗜睡盗汗、食欲不振、四肢无力等症状，这不仅是湿气过重，也是阳气不足的原因。因此，到了秋冬季，我们就应该为恢复身体逐渐进补，从内而外做饮食调理和肌肤护理。燕窝，自古就是滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，去燥润肤的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。屈臣氏的全新燕窝丝炫系列，优选印尼金丝燕窝提取物，柔润滋养肌肤，时刻展现肌肤莹润活力，在炎热的天气里，入冰箱冷藏，使用时清凉爽滑的感觉，瞬间渗入肌肤。配合食用燕窝制作的甜品，呈现身体最完美状态。

食材清单加入采购清单

燕窝 5克

、

桃胶 5克

、

冰糖 10克

、

芒果半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/9 点击查看大图
5克的燕窝用纯净水或矿泉水泡发4-6小时。
步骤3/9 点击查看大图
泡2个小时的时候，可以顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，便于泡发。
步骤4/9 点击查看大图
桃胶用凉水泡发8小时左右，没有硬芯后，冲洗干净备用。
步骤5/9 点击查看大图
芒果半个，切小丁备用。
步骤6/9 点击查看大图
燕窝发好后，放入陶瓷盅，加入适量纯净水，放入养生壶，隔水先炖15分钟。
步骤7/9 点击查看大图
接着放入桃胶，继续隔水炖煮30分钟。
步骤8/9 点击查看大图
炖煮好后放入冰糖，加入芒果丁即可。
最后一步点击查看大图
清爽细腻的口感，正如同屈臣氏燕窝丝炫系列，给肌肤时刻带来最滋补的呵护。

小贴士

燕窝浸泡一定要用矿泉水，温度在30度左右，高温浸泡会使得燕窝化水，炖煮的时候也一定是隔水炖煮，用陶瓷盅最为适合。

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发布于 2017-08-15

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