核桃奶香黑米粥
核桃奶香黑米粥（9月＋） 在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处 想了解更多辅食可以加我jp500300
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材：黑米30克，大米50克，核桃仁10克，配方奶50毫升
-
步骤2/9
点击查看大图
黑米浸泡两小时以上，核桃仁用水浸泡一会（为了方便去皮）去皮后的口感更好没有苦涩，这里妈妈们要耐心一点哦
-
步骤3/9
点击查看大图
把浸泡好的黑米和大米洗净
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入锅中煮开后，中火火熬30分钟左右
-
步骤5/9
点击查看大图
中间记得多次搅拌避免糊锅
-
步骤6/9
点击查看大图
将去皮的核桃仁和配方奶倒入搅拌机
-
步骤7/9
点击查看大图
打成泥
-
步骤8/9
点击查看大图
将打好的泥倒入熬好的黑米粥装入碗中，搅拌均匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
将打好的泥倒入熬好的黑米粥装入碗中，搅拌均匀就可以了。
在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝辅食无添加的倡导者
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-03
核桃奶香黑米粥的相关分类
核桃奶香黑米粥的相关推荐
-
紫薯奶粥
12300人看过 -
奶香红豆糕
45025人看过 -
自制红豆沙
264821人看过 -
红油馄饨-----之私房辣油做法
742314人看过 -
芒果椰汁糕
21215人看过 -
紫薯月饼
65928人看过 -
广式豆沙月饼
5202人看过 -
奶香南瓜馒头
13911人看过 -
紫薯红豆饼
143606人看过 -
简单营养原味南瓜汁
15303人看过 -
自制咸鸡蛋
16535人看过 -
椰子汁
61644人看过
