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水果碗的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

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厨娘物语c小鹿

嗨我是小鹿， 一转眼就八月了，大家八月好呀~ 天还是热的不要不要的， 有没有和我一样想吃冰冰凉凉小甜品的童鞋？ 我最近就收到很多私信， 让我教些冰凉又简单的降温解暑小甜品~ 这期就来教你们"作假"，用水果做各种貌美又好吃的降温水果碗！ 有西瓜冰沙，橙子果冻，菠萝冰激凌和酸奶香蕉船~ 吃起来是水果本身的清甜，还很好的原了水果本身的样子~ 晒在朋友圈，拿来骗人也很好玩呀~ 懒人还能少洗一个碗！ 也不用冒着酷暑跑去甜品店了，让别人羡慕嫉妒恨去吧~ （这样少女心的食物，外面很多甜品店还没有呢） 这四种水果碗都是健康又天然的小冰品， 小朋友也能吃哦~ 夏天就该这样冰冰凉凉，元气满满的度过嘛！ 一起来看视频吧~
营养分析 查看详情

78克
29克
254克

1802
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
[ 冰冰西瓜冰沙碗 ]
、
西瓜 1个
、
巧克力豆 薄荷
、
[ QQ橙子果冻碗 ]
、
橙子 2个
、
吉利丁粉 5g
、
薄荷
、
[ 甜甜菠萝雪糕碗 ]
、
小菠萝 2个
、
淡奶油 150ml
、
[ 滑滑香蕉燕麦碗 ]
、
香蕉 1根
、
奇异果 1个
、
芒果 1个
、
酸奶 400g
、
蓝莓 30g
、
燕麦 10g
、
蔓越莓干 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-03

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